Zgrupowanie lekkoatletyczne Biała Podlaska

LEKKA CAMP KIDS 2023

Miejsce: Biała Podlaska

Zakwaterowanie:  Akademiki AWF ul. Akademicka 2. 21-500 Biała Podlaska.

Termin i cena:

29.07.2023-05.08.2023
koszt – 2200 zł  płatność na konto klubu

BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

przedpłata 600 zł – u trenera

Wyżywienie:
Trzy posiłki dziennie, owoce i woda dla zawodników
Istnieje możliwość zgłoszenia diety wegetariańskiej, wykluczającej alergeny.

Zaplecze treningowe:

Obiekty AZS-AWF Biała Podlaska  -Stadion, hala  lekkoatletyczna, basen.

Transport:

Autokar: godzina wyjazdu i miejsce zbiórki zostanie podana do dnia 30.06.2023

Uczestnicy zgrupowania muszą posiadać aktualną legitymacje szkolną, kartę obozową i badania lekarskie.

Kadra

  • Kierownik zgrupowania: Marlena Bińkowska
  • Trenerzy: Marlena Bińkowska,  Małgorzata Trybańska
  • Wychowawca: Agata Śledzińska

Charakterystyka zgrupowania :

Szkolenie sportowe realizujemy w grupach: 

1. Grupa dzieci początkujące – trener Marlena Bińkowska, Małgorzata Trybańska
2. Grupa dzieci trenujące – trener Marlena Bińkowska, Małgorzata Trybańska

Szkolenie sportowe, mentalne i żywieniowe obejmuje:

● Wstępne pomiary i testy
● Rozruch poranny, ćwiczenia korekcyjne
● Trening lekkoatletyczny – 2x dziennie
● Gry i zabawy ruchowe
● Elementy treningu autogennego(relaksacja)
● Warsztaty żywieniowe

Nie tylko treningiem człowiek żyje….

● Wycieczki
● Dyskoteka
● Gry i Zabawy animacyjne
● konkursy

Warunkiem uczestnictwa w obozie są aktualne badania sportowe.

Każdy uczestnik zgrupowania otrzymuje pamiątkową koszulkę treningową. Prosimy o wypełnienia formularza z rozmiarem dziecka.

Formularz.

Co zabrać na obóz?

  •  Aktualna legitymacja
  • Badania lekarskie !!!
    (aktualne zaświadczenie o zdolności dziecka do uprawiania sportu)
  • 2 pary dresów
  • Legginsy długie i krótkie,
  • spodenki treningowe
  • Klapki do kąpieli
  •  2x buty treningowe
  • Koszulki treningowe 7 szt
  • kurtka przeciwdeszczowa
  • czapka z daszkiem
  • krem do opalania z filtrem
  • ręcznik 2 sztuki
  • strój kąpielowy / kąpielówki
  • czepek
  • bidon
  • mały plecak na wycieczki
  • Pidżama

● Bielizna na każdy dzień + zapas
● Przybory do mycia
● Worki na brudne rzeczy
● Przybory do pisania
● Pieniądze na drobne wydatki

Przypominamy !!!

Rodzicu, nie dawaj dziecku  słodyczy !!! Na zgrupowaniu jest odpowiednio zbilansowane pożywienie, słodycze pogorszą  apetyt dziecka. Wszystkim nam zależy na mądrym przygotowaniu młodych ludzi do zdrowych nawyków żywieniowych, od których bardzo wiele zależy – szczególnie w sporcie.

Informujemy

Materiał taki,  jak: bawełna, wełna nie nadaje się jako odzież treningowa.