Trenerzy Atak Agrykola

Trener PZLA, nauczyciel dyplomowany, specjalista treningu funkcjonalnego i długoterminowego planowania rozwoju uzdolnionej młodzieży, instruktor korektywy, motywator.

Od roku 2010 aktywnie działa jako szkoleniowiec dzieci i młodzieży, pracowała również jako asystentka trenera kadry PZLA w biegach płotkarskich. Współtwórca i założyciel Klubu Atak Agrykola Warszawa i UKS SPRINT 2020.

Obecnie trener

• Atak Agrykola,
• AZS-AWF Warszawa

Osiągnięcia zawodnicze

• Multimedalistka Mistrzostw Polski: zdobywała medale w biegu na 400mppł, skoku o tyczce, trójskoku, 60mppł, skoku w dal oraz 7-boju i 5-boju LA.
• VII zawodniczka Halowych Mistrzostw Europy w 5-boju LA

Z wykształcenia pedagog. Z dziećmi i młodzieżą pracuje od 2005. Szkolenie młodych sportowców jest jej pasją, Młodzi zawodnicy są dla niej inspiracją. Na treningach skupia się na mocnych stronach, wierząc że pewność siebie jest podstawą realizacji treningu.

Kwalifikacje

• Instruktor lekkiej atletyki PZLA
• Trener personalny
• Pedagog specjalny
• Uczestnik warsztatów metodyczno-szkoleniowych  zakresu treningu lekkoatletycznego dzieci i młodzieży ( skoki , rzuty , biegi krótkie i długie )
• Uczestnik szkoleń i seminariów  – procesy i etapy  treningu  lekkiej atletyce

Działalność  trenerska

•  Treningi lekkoatletyczny dla dzieci i młodzieży.
• Treningi dla osób dorosłych – przygotowanie do biegów długich:
  •  pół maratonu,
  •  maratonu,
  •  trening funkcjonalny,
  • plyometria w treningu biegacza
  • stretchig w treningu biegacza

Dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, wspiera rozwój fizyczny i zdrowy styl życia dzieci, przyczyniając się do ich ogólnego rozwoju oraz osiągnięcia sukcesów w dziedzinie sportu.

Kwalifikacje

• Instruktor lekkiej atletyki PZLA
• Instruktor piłki siatkowej
• Trener personalny
• Nauczyciel gimnastyki korekcyjnej
• Uczestnik warsztatów metodyczno-szkoleniowych zakresu treningu lekkoatletycznego dzieci i młodzieży (skoki, rzuty, biegi krótkie i długie )
• Uczestnik szkoleń i seminariów – procesy i etapy treningu w lekkiej atletyce

Działalność trenerska

• Treningi lekkoatletyczne dla dzieci i młodzieży
• Treningi dla osób dorosłych – (wzmacnianie mięśni całego ciała za pomocą ćwiczeń na różnorodnym sprzęcie fitness)

Osiągnięcia zawodnicze

• Rekordzistka Polski w trójskoku 14:44 cm
• Halowa Rekordzistka Polski w trójskoku 14:16 cm
• Rekord życiowy w skoku w dal wynosi 6:80 cm
• Multimedalistka Mistrzostw Polski Seniorów w skoku w dal i trójskoku
• Wielokrotna Halowa Mistrzyni Polski w skoku w dal i trójskoku
• 36 medali Mistrzostw Polski w kategorii seniorek
• Stawała także na podium Młodzieżowych Mistrzostw kraju
• Wielokrotna reprezentantka Polski w zawodach Pucharu Europy oraz Drużynowych Mistrzostwach Europy
• Reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy czy Mistrzostwach Świata

Zawodnik zaplecza Kadry Narodowej w biegu na 110m przez płotki. Student Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Kwalifikacje

• Instruktor Lekkiej Atletyki
• Trener Personalny
• Trener i Wykładowca Pozaszkolnych Form Edukacyjnych
• Czynny zawodnik specjalizacja 100m, 110m przez płotki oraz skok w dal

Działalność  trenerska

• Trening lekkoatletyczny dla dzieci i młodzieży
• Trening dla osób dorosłych – przygotowanie motoryczne i techniczne w konkurencjach
  szybkościowych i siłowych

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, kierunku wychowanie fizyczne. Od 2006 roku pracuje z dziećmi i młodzieżą zarówno w szkole, jak i w strukturach klubowych. Od początku swojej kariery zawodowej związana z LXII LO Mistrzostwa Sportowego w Warszawie.

Kwalifikacje

• Instruktor lekkiej atletyki PZLa
• Instruktor pływania
• Instruktor fitnessu i kulturystyki
• Trener II klasy koszykówki
• Trener personalny

Doświadczenie trenerskie

• 10 lat pracy w sekcji La MKS Polonia Warszawa w grupach młodzików i juniorów młodszych
• 2 lata pracy w sekcji koszykówki MKS Polonia Warszawa U11, U12, 3 lata w Legia Basket Schools z najmłodszymi grupami
• Trener i asystent w seniorskiej drużyny 2LK UKS 4 Ursus
• Obecnie instruktor w klubie KS Atak Agrykola oraz AZS AWF Warszawa.