Zgrupowanie sportowe U-14/U-16/U-18 LUBAWKA 2023

Cel zgrupowania:

  • przygotowanie do 2 części sezonu startowego.
  • Kształtowanie wytrzymałości ogólnej,
  • sprawności,
  • siły,
  • oraz techniki wybranych dyscyplin LA.

Termin: 09.08.2023-19.08.2023
Miejsce: Lubawka
Hotel LUBAVIA S.C.
Pl. Wolności 14
58-420 Lubawka
tel. 75 741 13 21, 501 515 921
fax. 75 741 13 21
e-mail: hotel@lubavia.pl
www:lubavia.pl
Transport: autokar
Zbiórka 09.07.2023 godzina 7:00 parking przy AZS-AWF Warszawa ul. Marymoncka 34.
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie + woda + owocowa przekąska
Zakwaterowanie: pokoje 2,3,4 osobowe z łazienkami
Opieka:
kierownik obozu: Marlena Bińkowska
trenerzy:
Izabella Obłękowska
Maksymilian Obłękowski
Tomasz Dworniczuk

 

Atrakcje:

Aktywności

  • Basen,
  • wycieczka na Śnieżkę,
  • warsztaty motywacyjne,
  • sprawdziany mocy,
  • poranna joga,
  • trening uważności,

i inne przyjemności

  • ognisko,
  • gry i zabawy integracyjne,
  • trenerskie pogaduchy,
  • Każdy uczestnik zgrupowania otrzymuje pamiątkową koszulkę treningową. Prosimy o wypełnienia formularza z rozmiarem dziecka.

Formularz.

Co zabrać na obóz

  • 2 pary dresów
  • Legginsy długie i krótkie,
  • spodenki treningowe
  • Klapki do kąpieli
  •  2x buty treningowe
  • kolce
  • Koszulki treningowe
  • kurtka przeciwdeszczowa
  • czapka z daszkiem
  • krem do opalania z filtrem
  • ręcznik 2 sztuki
  • strój kąpielowy / kąpielówki
  • czepek
  • bidon
  • plecak
  • Pidżama
  • Aktualna legitymacja
    Badania lekarskie !!! (aktualne zaświadczenie o zdolności dziecka do uprawiania sportu)
● bielizna na każdy dzień + zapas
● przybory do mycia
● worki na brudne rzeczy
● przybory do pisania
● pieniądze na drobne wydatki
● dodatkowo – roler i mata treningowa

Cena: 2400zł

Zaliczka 500zł płatna w gotówce do trenera do końca kwietnia 2023
Pozostała kwota płatna do 30.07.2023 na konto klubu

BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001
Cena nie dotyczy zawodników Kadry Mazowsza U16

Do obozu pozostało.

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)