Biała Podlaska 2025

Grupa dzieci młodsze 7-10 lat

 

Miejsce: Dom studenta ul. Kanafojskiego 3, 10-722 Olsztyn
Termin: 15-22.08.2026
Transport: PKP
Wyjazd : Godzina zbiórki zostanie podana 14 dni przed wyjazdem
WAŻNE: NA ZBIÓRCE NALEŻY PRZEKAZAĆ TRENEROWI KARTĘ OBOZOWĄ ORAZ KSERO AKTUALNYCH BADAŃ SPORTOWYCH!
Cena: 2500 pln

Zaliczka: 500 pln płatna w gotówce do trenera do końca kwietnia 2026
Pozostała kwota 2000 pln  płatna do 30.06.2025 na konto klubu.

BNP Paribas
51 1600 1462 1889 2468 9000 0001
Trenerzy

  • Marlena Bińkowska
  • Jakub Bińkowski
  • Marcin Kur
  • Małgorzata Trybańska
  • Izabella Obłękowska
  • Wychowawca – Aleksandra Wnęk

Kierownik obozu

  • Marlena Bińkowska

 

Grupa biegowa -Targówek  

 

Miejsce: ul. Kanafojskiego 3, 10-722 Olsztyn
Termin: 12 -22. 08.2025
Transport: PKP
Wyjazd : Godzina zbiórki zostanie podana 14 dni przed wyjazdem.
WAŻNE: NA ZBIÓRCE NALEŻY PRZEKAZAĆ TRENEROWI KARTĘ OBOZOWĄ ORAZ KSERO AKTUALNYCH BADAŃ SPORTOWYCH!
Cena: 3000 pln

Zaliczka: 500 pln płatna w gotówce u trenerki  Marleny Bińkowskiej do końca kwietnia 2026
Pozostała kwota 2500 pln  płatna do 30.06.2025 na konto klubu.

BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

Trener

  • Tomasz Dworniczuk

Kierownik obozu

  • Marlena Bińkowska

 

 

 

 

Grupy starsze – 14 – 17 lat

 

Miejsce: ul. Kanafojskiego 3, 10-722 Olsztyn
Termin: 15 – 22.08.2025
Transport: PKP
Wyjazd Godzina zbiórki zostanie podana 14 przed wyjazdem
WAŻNE: NA ZBIÓRCE NALEŻY PRZEKAZAĆ TRENEROWI KARTĘ OBOZOWĄ ORAZ KSERO AKTUALNYCH BADAŃ SPORTOWYCH!
Cena: 2500 pln

Zaliczka: 500 pln płatna w gotówce do trenera do końca kwietnia 2026
Pozostała kwota 2000 pln  płatna do 30.06.2025 na konto klubu.

BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

Trenerzy

  • Karolina Boniowska
  • Izabella Obłękowska
  • Maksymilian Obłękowski
  • Marcin Kur
  • Karolina Boniowska

Kierownik obozu

Arkadiusz Obłękowski

 

 

Nasza oferta – co sprawia, że obóz w Kortowie jest wyjątkowy

Planując obóz z nami, możesz mieć pewność, że Twoje dziecko trafi pod opiekę doświadczonej kadry i będzie rozwijać się sportowo w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Obóz w Kortowie jest przeznaczony zarówno dla najmłodszych dzieci, jak i dla zawodników trenujących regularnie oraz wyczynowo. Program zajęć dostosowujemy do wieku, poziomu zaawansowania oraz możliwości uczestników, tak aby każdy mógł aktywnie, mądrze i z radością spędzić ten czas.

Profesjonalna i całoroczna opieka trenerska
Ogromnym atutem naszego obozu jest fakt, że uczestnikami opiekują się trenerzy związani z rozwojem zawodników przez cały rok. Dzięki temu obóz jest naturalną kontynuacją codziennego procesu treningowego, a zajęcia mogą być jeszcze lepiej dopasowane do potrzeb, możliwości i poziomu sportowego każdego dziecka. Taka ciągłość pracy pozwala skutecznie rozwijać umiejętności, a jednocześnie daje uczestnikom poczucie bezpieczeństwa, zaufania i komfortu.

Treningi dopasowane do każdej kategorii wiekowej
W obozie uczestniczą zarówno najmłodsze dzieci rozpoczynające swoją przygodę ze sportem, jak i starsi zawodnicy przygotowujący się do dalszego rozwoju sportowego. Dzięki temu każdy bierze udział w zajęciach odpowiednich dla swojej grupy wiekowej i poziomu zaawansowania — od gier, zabaw ruchowych i ćwiczeń ogólnorozwojowych po bardziej zaawansowane jednostki treningowe dla zawodników trenujących wyczynowo.

Obiekty uniwersyteckie w Kortowie – bardzo dobre warunki do treningu
Podczas obozu będziemy korzystać z obiektów sportowych Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Kortowie. To miejsce stwarza bardzo dobre warunki do organizacji zajęć sportowych, treningów oraz aktywnego wypoczynku. Uniwersytecka baza sportowa pozwala na realizację programu obozowego w komfortowych i bezpiecznych warunkach, z odpowiednim zapleczem do pracy z dziećmi i młodzieżą.

Koszulka obozowa dla każdego uczestnika
Każdy uczestnik otrzyma pamiątkową koszulkę obozową przygotowaną specjalnie na ten sezon. To miły element wspólnej obozowej atmosfery i wyjątkowa pamiątka z pobytu w Kortowie.

Woda podczas zajęć dla każdego uczestnika
Podczas treningów i wszystkich aktywności sportowych zapewniamy uczestnikom wodę. Wiemy, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie, szczególnie w czasie intensywnego wysiłku i letnich dni.

Zajęcia dodatkowe, integracja i aktywny wypoczynek
Obóz to nie tylko treningi, ale również czas budowania relacji, wspólnej zabawy i odpoczynku. W programie przewidujemy także zajęcia dodatkowe, elementy integracyjne oraz aktywności dopasowane do wieku uczestników. Zależy nam, aby każde dziecko czuło się częścią grupy, dobrze spędzało czas i wracało z obozu nie tylko silniejsze sportowo, ale również bogatsze o nowe doświadczenia i znajomości.

Możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb
Dbamy o zdrowie i komfort uczestników, dlatego istnieje możliwość dostosowania diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych lub preferencji żywieniowych, takich jak dieta bezglutenowa, bez laktozy czy wegetariańska. Informacje te należy zgłosić podczas wypełniania karty kwalifikacyjnej.

Niezbędnik na obóz lekkoatletyczny

Szanowni Rodzice,
prosimy o przygotowanie dziecku rzeczy potrzebnych do treningów, codziennego funkcjonowania oraz regeneracji. Podczas obozu realizowane będą treningi biegowe, skocznościowe i rzutowe, dlatego sprzęt sportowy powinien być kompletny. Będziemy przebywać na Mazurach, w pobliżu jeziora, dlatego warto pamiętać również o ochronie przed słońcem i komarami.Prosimy spakować:

Odzież sportową:

  • 6–8 koszulek treningowych

  • 4–5 par spodenek sportowych

  • 2–3 pary długich spodni lub legginsów

  • 2 bluzy sportowe

  • dres

  • kurtkę przeciwdeszczową

  • czapkę z daszkiem

  • bieliznę i skarpetki na każdy dzień

  • piżamę

  • ubrania codzienne

  • cieplejszą bluzę i długie spodnie na wieczór

Obuwie:

  • buty treningowe

  • drugą parę butów sportowych

  • kolce lekkoatletyczne

  • klucz do kolców

  • klapki

Sprzęt treningowy i regeneracyjny:

  • bidon

  • mały plecak lub worek na trening

  • ręcznik

  • mata do ćwiczeń

  • roller

  • gumy mini band, jeśli dziecko używa

Nad jezioro:

  • strój kąpielowy / kąpielówki

  • ręcznik plażowy

  • krem z filtrem UV

  • okulary przeciwsłoneczne

  • nakrycie głowy

Ochrona przed komarami i słońcem:

  • spray przeciw komarom

  • preparat po ukąszeniach

  • krem z filtrem

  • balsam po opalaniu

Kosmetyki i higiena:

  • szczoteczka i pasta do zębów

  • żel pod prysznic

  • szampon

  • szczotka lub grzebień

  • ręcznik kąpielowy

  • chusteczki higieniczne

Dokumenty i inne:

  • legitymacja szkolna

  • leki przyjmowane na stałe z informacją dla opiekunów

  • małe kieszonkowe

  • worek na brudne rzeczy

  • woda na podróż

oboz2

Plan obozu i atrakcje

 

Obóz lekkoatletyczny w Kortowie to czas intensywnego rozwoju sportowego, aktywnego wypoczynku oraz dobrej zabawy. Program został przygotowany tak, aby połączyć profesjonalne treningi z regeneracją, integracją i letnimi atrakcjami. Zajęcia będą dostosowane do wieku oraz poziomu zaawansowania uczestników — od najmłodszych zawodników po młodzież trenującą regularnie i ambitnie.

Wstępny plan dnia

Każdy dzień obozowy będzie zorganizowany w taki sposób, aby połączyć trening, odpoczynek i wspólne spędzanie czasu.

W planie dnia przewidujemy:

  • poranny rozruch

  • śniadanie

  • przedpołudniowy trening lekkoatletyczny

  • obiad

  • czas na odpoczynek i regenerację

  • popołudniowy trening lub zajęcia uzupełniające

  • kolację

  • wieczorne zajęcia integracyjne, rekreacyjne lub regeneracyjne

Program sportowy

Podczas obozu realizowany będzie kompleksowy program szkolenia lekkoatletycznego, dostosowany do wieku, poziomu zaawansowania oraz specjalizacji uczestników. Jednostki treningowe obejmować będą przygotowanie w zakresie biegów, skoków i rzutów, z uwzględnieniem pracy nad techniką, motoryką oraz ogólną sprawnością zawodników.

W programie przewidujemy między innymi:

  • trening biegowy

  • doskonalenie techniki konkurencji skokowych i rzutowych

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe i ukierunkowane

  • pracę nad koordynacją ruchową, mobilnością i stabilizacją

  • kształtowanie szybkości, wytrzymałości, siły oraz mocy

  • ćwiczenia techniczne i specjalistyczne dostosowane do grup szkoleniowych

  • stretching, ćwiczenia rozluźniające oraz elementy regeneracji powysiłkowej

Zajęcia prowadzone będą przez trenerów pracujących z zawodnikami również w ciągu roku, dzięki czemu obóz stanowi naturalną kontynuację procesu szkoleniowego. Taki model pracy pozwala zachować spójność treningową, właściwie dobrać obciążenia oraz indywidualizować zajęcia zgodnie z potrzebami i możliwościami uczestników.

Atrakcje obozowe

Obóz to nie tylko sportowa praca, ale również czas budowania relacji, odpoczynku i letnich przeżyć. W programie przewidujemy także różnorodne atrakcje i wartościowe zajęcia dodatkowe.

Wśród planowanych atrakcji znajdą się m.in.:

  • wyjścia nad jezioro

  • gry i zabawy terenowe

  • zajęcia integracyjne

  • konkursy i zabawy drużynowe

  • wieczory sportowe i rekreacyjne

  • aktywności na świeżym powietrzu

  • sesja fotograficzna

  • warsztaty z pierwszej pomocy

  • czas na regenerację i wspólny wypoczynek

Nie tylko trening

Chcemy, aby obóz był dla uczestników nie tylko czasem rozwoju sportowego, ale także okazją do zdobywania nowych doświadczeń i umiejętności. Dlatego w programie znajdzie się również sesja fotograficzna, która będzie piękną pamiątką z obozu, oraz warsztaty z pierwszej pomocy, podczas których uczestnicy poznają podstawowe zasady reagowania w sytuacjach zagrożenia i udzielania pomocy innym.

Trening i wypoczynek w jednym miejscu

Dzięki wykorzystaniu obiektów sportowych oraz atrakcyjnemu położeniu obozu uczestnicy będą mogli rozwijać swoje umiejętności sportowe, a jednocześnie korzystać z uroków letniego wypoczynku. Zależy nam, aby każdy zawodnik wrócił z obozu silniejszy, bardziej zmotywowany, zadowolony i pełen dobrych wspomnień.

Ważna informacja

Przedstawiony program ma charakter wstępny. Szczegółowy harmonogram dnia oraz kolejność atrakcji będą dostosowywane do pogody, wieku uczestników, planu treningowego oraz organizacji obozu.

Kontakt do organizatorów:

  • Marlena Bińkowska – tel. 698 848 065

  • Izabella Obłękowska – tel. 606 395 111