Letni obóz sportowy Biała Podlaska 2024

Turnus I

Termin: 03-10-08-2024 dla zawodników U-14 U-16 U-18
Transport: własny
Cena: 2000pln
Zaliczka: 500pln płatna w gotówce do trenera do końca marca 2024
Pozostała kwota 1500pln  płatna do 30.06.2024 na konto klubu.
BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

 

Turnus II

Termin: 10-17 – 08-2024 dla zawodników U-12 U-14 U-16 U-18
Transport: autokar
Wyjazd : Zbiórka godzina 10:00 AWF ul.Marymoncka 34 parking przy SP Verne’a
Powrót 17.08.2024 Ok godz 14:00 AWF ul.Marymoncka 34 parking przy SP Verne’a
Cena: 2100pln
Zaliczka: 500pln płatna w gotówce do trenera do końca marca 2024.
Pozostała kwota 1600pln płatna do 30.06.2024 na konto klubu .
BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

Dwuetapowy Obóz ( turnus I + II )
Cena za 2 turnusy bez transportu wynosi 3000 zł. Płatność należy uregulować na konto klubu do 30.07.2024.

 

 

Dodatkowe informacje

Miejsce: Biała Podlaska Akademik ul. Akademicka 2, 21-500 Biała Podlaska
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie
Zakwaterowanie: pokoje 2,3 osobowe z łazienkami

Każdy uczestnik obozu musi obowiązkowo dostarczyć wypełnioną i wydrukowaną kartę obozową oraz podpisany regulamin obozowy. Dokumenty te są dostępne w zakładce „Dokumenty”. Karta obozowa powinna być wypełniona przez opiekuna, a regulamin podpisany zarówno przez opiekuna, jak i uczestnika zgrupowania. W dniu zbiórki należy przekazać te dokumenty trenerom.

 

 

 

Trenerzy

  • Izabella Obłękowska – Turnus I/II
  • Maksymilian Obłękowski – Turnus I/II
  • Marlena Bińkowska – Turnus I/II
  • Tomasz Dworniczuk – Turnus I
  • Małgorzata Trybańska- Strońska – Turnus II
  • Karolina Boniowska – Turnus II

Cena: uzależniona od turnusu
Zaliczka 500zł płatna w gotówce do trenera do końca marca 2024. Pozostała kwota płatna do 30.06.2024 na konto klubu:
BNP Paribas 51 1600 1462 1889 2468 9000 0001

Dokumenty obozowe

Cel zgrupowania:

  • Przygotowanie do 2 części sezonu startowego.
  • Doskonalenie: wytrzymałości , szybkości, siły oraz techniki wybranych dyscyplin LA.
  • Analiza treningu, praca nad motywacją oraz samoakceptacją.
  • Wytyczanie celów krótko i długoterminowych w dalszym rozwoju sportowym.
  • Trening akcesoryjny.
  • Zarządzanie regeneracją po treningu.

Co zabrać na zgrupowanie ?

  • 2 pary dresów
  • Legginsy długie i krótkie,
  • spodenki treningowe
  • Klapki do kąpieli
  •  2x buty treningowe
  • kolce
  • Koszulki treningowe
  • kurtka przeciwdeszczowa
  • czapka z daszkiem
  • krem do opalania z filtrem
  • ręcznik 2 sztuki
  • strój kąpielowy / kąpielówki
  • czepek
  • bidon
  • plecak
  • Pidżama
  • Aktualna legitymacja
    Badania lekarskie !!! (aktualne zaświadczenie o zdolności dziecka do uprawiania sportu)
● bielizna na każdy dzień + zapas
● przybory do mycia
● worki na brudne rzeczy
● przybory do pisania
● pieniądze na drobne wydatki
● dodatkowo – roler i mata treningowa

Plan obozu: